Stresskolan är till för Dig som upplever stress, som vill veta mer om stress och som vill ha stöd i att göra förändringar i syfte att minska stressen.

Varje gång innehåller en teoretisk del och en del med avspänningsövningar.

Det är en fördel om Du kan komma alla gånger, men Du är även välkommen de gånger Du kan.

• Tid: Onsdagar kl. 14.30 – 16.00
• Plats: Herkulesgatan 5 (Värkstadslokalen), Göteborg.
• Ingen föranmälan behövs.
• Stresskolan är kostnadsfri.

Har Du frågor är Du välkommen att ringa Hälsodisken Lundby, tel: 031-61 54 99.

Program hösten 2006

13/9 Vad händer i kroppen?
Avspänningsövningar

27/9 Tanke, känsla, handling.
Avspänningsövningar

11/10 Att sätta gränser.
Avspänningsövningar

25/10 Måste jag ha kontroll?
Avspänningsövningar

8/11 Sömn, kost och fysisk aktivitet.
Avspänningsövningar

22/11 Värderas jag för det jag gör eller för den jag är?
Avspänningsövningar

6/12 Att planera min tid.
Avspänningsövningar