Referat från Stresskolan

Våren 2006 pågick ett projekt att komplettera den 'riktiga' stresskolan i Lundby med verksamhet på nätet. Det ligger två grundidéer bakom projektet:

• Publicera referat för de som inte var med. Via nätet slipper vi bry oss om tider och geografi. Alla är välkomna.
  
• Uppföljning för de som vill diskutera vidare. När vi publicerar innehåll här på Sinnet.nu följer det automatiskt med en funktion och möjlighet att kommentera och diskutera innehållet.
  

Välkommen in!

Hösten 2006 finns alla möjligheter att bygga vidare på denna kunskapsbank. Exakt hur det ska se ut är osäkert, det får ni deltagare bestämma. Idéer och förlag är varmt välkomna. Knappa in ett användarnamn och klicka på kommentera-knappen!

Stresskolans delar

Länkarna leder till referat från träffarna våren 2006. Jämför gärna innehållet här med vad som som kommer upp på föreläsningarna och komplettera.

• Vad händer i kroppen?
  
• Tanke, känsla, handling.
  
• Att sätta gränser.
  
• Måste jag ha kontroll?
  
• Sömn, kost och fysisk aktivitet. (Referat från våren 2006 saknas eftersom det är ett nytt delämne.)
  
• Att planera min tid. (Referat saknas från våren 2006. Har du anteckningar från föreläsningen?)
• Värderas jag för det jag gör eller för den jag är?

Delämne som inte finns kvar från träffarna våren 2006

• Att göra förändringar.

Så här såg programmet ut våren 2006

• Vad händer i kroppen?
  
• Tanke, känsla, handling.
  
• Att sätta gränser.
  
• Måste jag ha kontroll?
  
• Att planera min tid. (Referat saknas. Har du anteckningar från föreläsningen?)
• Värderas jag för det jag gör eller för den jag är?
  
• Att göra förändringar.