Det är bevisat att barn lär sig sämre i bullriga miljöer. Likaså är det visat att möjligheten att dra sig tillbaka till en lugn avskild plats för psykisk återhämtning "reparerar" skadan, upp till en viss nivå. Enligt psykologer är balansen mellan vila och aktivitet av avgörande betydelse för vårt välbefinnande.

Enligt programmet Kropp och Själ i P1 är det inte tystnaden i sig som är viktig. I vissa sammanhang kan tystnad tvärtom öka känslan av ångest till exempel. Det är stillhet och ro som är grunden för återhämtning. Då kan naturliga ljud av vind, vatten eller en brasa vara väldigt rogivande och fungera mycket bra.

Läs mer:

• Kropp och själ, P1, Sveriges Radio, 2005-12-27: "Om behovet av stillhet och tystnad".
  
• (Hela programmet finns att lyssna på via webben en tid efter sändningstillfället.)