Självkänsla - omedveten utvärdering

Vare sig du förstår, erkänner eller ens är medveten om det spelar självkänslan en avgörande roll för ditt välbefinnande. Självkänsla är det som får dig att känna tilltro till dig själv. Den säger till dig att du är kompetent att klara av livet och att du är värd att må bra. Det är självkänslan som gör att du är trygg i dig själv; du vet vem du är och vad du går för.

Det finns människor som tror att man kan ha för stark självkänsla men det är lika svårt som att vara för frisk. Arrogans, skrytsamhet och högfärd är tecken på svag självkänsla - inte tvärtom. En människa med stark självkänsla är trygg i sig själv och har inget behov av att visa sig bättre än andra.

Ansvar för det egna livet

Självkänslan säger åt dig att ta makten över ditt liv. Bryta dig loss från andras förväntningar, visioner och värderingar. Att inte låta någon annan få bestämma över dig. Du styr ditt eget liv och vill inte ha det på något annat sätt.

Med en aktiv hjärna står du själv för dina egna visioner och mål. Du utvärderar idéer och handlingsalternativ. Dessutom är du medveten om, och tar ansvar för, konsekvenserna av ditt handlande och dina val utifrån vad som är bäst för ditt välbefinnande.

Exempel på områden som starkt påverkar självkänslan

• Nivån på egen kommunikation
• Goda relationer
• Känsla av meningsfullhet
  
• Personlig integritet
• Acceptans av sig själv
  
• Ansvarstagande
  

Litet steg är stort

Genom att bli medveten om dina val och handlingar tar du ett stort steg närmare hälsosam självkänsla. När du tar dessa steg och blir starkare får du samtidigt större möjligheter att stötta andra. När det syns på dig att din självkänsla växer fungerar du som inspirationskälla. Glädje, frid och välmående smittar. Du fungerar bättre som medmänniska om du känner dig lycklig och mår bra.

Att jobba med sin självkänsla är något alla gör - alltid. Egentligen. Vare sig de tänker på det eller inte. Du blir aldrig "färdig". Ett pyttelitet steg framåt är ett stort steg - om man jämför med inget steg!