Annandag Påsk, Måndag 2004-04-12

Mår finfint. Var ute på långfredagen på Valand och slog klackarna i taket. Träffade trevligt folk och hade kul. Den goda känslan har suttit i sej i flera dagar. Visserligen mådde jag så dåligt dan efter att jag inte orkade hitta på nåt på påskafton, men det gjorde ju inget. /---/

De senaste dagarna har jag fått fason på mitt hemmanätverk och min webbserver. Efter många misslyckanden har jag nått mitt mål; nämligen att använda min gamla kära (f.d. överblivna och övergivna) mac till både statiskt webbinnehåll (vanliga webbplatser) och dynamiskt innehåll (ex. den här wikin). Nu funkar det! /---/

Tisdag 2004-04-20

Tröghet

Har haft några dagar där tröghet, trötthet och depression varit dominerande igen. Tråkigt.

Förra veckan mådde jag finfint. Tog en utflykt ut till skärgården, så långt som kollektivtrafiken tog mej. Dvs Vrångö, nästan på gränsen till Halland. Vårvarma vindar och sol gjorde att jag mådde bra. Sedan var jag ute och såg på bio med en ny bekantskap på kvällen. Den dagen flängde jag fram och tillbaka, det kändes att jag levde. Det kändes väldigt bra!

Tråkigt att jag ska ha så svårt att komma utanför dörren när det egentligen är så enkla saker som kan få mej att må bra...

Onsdag 2004-04-21

Botten

Kl. 09:24. Vaknade på ett absolut bottenläge. Har en irlandansökan i huvudet. Kan ha med saken att göra... Känner mej oerhört osäker på om jag orkar försöka med irlandsidén igen. Jag har ju egentligen redan lagt ner den idén ju... Sökte flera jobb på Irland i januari-februari och var full av optimism och trodde jag skulle få nåt. Visst var jag en aning osäker om jag med min erfarenhet av stress från pluggandet verkligen skulle passa för ett stressigt jobb som telefonsupport och få sura och frustrerade kunder i örat åtta timmar om dagen. Men jag var fullt övertygad om att jag ville försöka. Det är ju ändå en stor skillnad mellan att plugga och att jobba. Jag ville absolut komma till Irland och försöka mej på ett sånt jobb.

Sedan visade det sej att jag var både över- och underkvalificerad. Har jobbat för mycket med IT för att de ska tro att jag ska nöja mej med att sitta i telefon hela dagarna. Å andra sidan har jag inte telefonvanan... Så nu har jag ju faktiskt lagt ner den mentala förberedelsen på att ta det steget.

I helgen såg jag så en ny annons... De sa att telefonvana inte var ett krav... Sökte... Fick svar att de ville ha mer specificerat vad jag gjort förut och vilken vana jag faktiskt har... Men tvekar att ge dom den specifikationen. Känns som om jag inte orkar lägga mej i det mentala beredskapsläget igen... Trots att chansen att få jobbet ändå borde vara tämligen liten (vilket jag så klart inte har en aning om egentligen)...

 Orkar inte...

Fredag 2004-04-23

Zombie-tillstånd...

Ingen energi, ingen ork. Musklerna har slutat fungera tror jag...

Lördag 2004-04-24

Engagemang?

Har länge och många gånger förut funderat på vad som skulle få mej att må bättre... Att engagera mej och hjälpa människor med liknande problem som jag och i liknande situationer som jag är en sak...

Redan har jag ju tagit steg på den vägen.

• Webbplatsen "Embla" skapades för ändamålet (orkade jag inte marknadsföra, fick några enstaka reaktioner, men den har plockats bort från angelfire pga för få besökare).
• En diskussionsgrupp, om självkänsla och personlig utveckling, /---/.  (Fel sammanhang. Sammanlagt över 700 medlemmar men väldigt få är aktiva och de som är aktiva är det endast en begränsad period.)
  

Dessutom har jag upptäckt att det finns föreningar som handlar om depression och ångest i olika varianter. Även om jag tvekar att kalla mitt problem för "riktig" ångest och/eller depression har jag flera gånger varit inne på idén att engagera mej i någon av dom.

Men dagar, veckor, månader och ÅR går och jag sitter fortfarande bara hemma framför TV:n och datorn...

Igår surfade jag in på detta spår och upptäckte att det verkar finnas fler föreningar än jag visste förut.

• Det finns ett projekt på Hisingen, där jag bor, som kallas Delta och Hälsosisken, som verkar väldigt intressant! De har diverse kurser i bla berör god sömn och depression, t.ex.
• "Nyckeln" Det finns en förening för drabbade och anhöriga till deprimerade som visar en film om kognitiv psykologi IDAG.
• Dit borde jag absolut gå... (Och tyvärr tala om för lill-syrran och farsan att jag inte kan följa med på marknad idag då...)
• Det finns också en ångestförening, som jag upptäckt förut.
• En organisation som hjälper till att starta självhjälpsgrupper, verkade väldigt intressant.
• Jag upptäckte en självhjälpsgrupp som väntade på tillräckligt antal medlemmar som handlade om "självkänsla". Jag skickade iväg ett mail med en gång...
  

Nu j-vlar!

Tisdag 2004-04-27

Mår bra

Sitter här på kvällen och är förvånad över att jag mår bra. Har varit orolig och mått dåligt i över en vecka.

Sätter den trevliga icke-ångestkänslan i samband med en känsla av förväntan... Har ju ett embryo till idé för vad jag ska göra den närmaste framtiden. Istället för Irland och istället för heltidsstudier.

Idén är att koppla samman mina tre intressesfärer webb, video och ideellt engagemang. Men som sagt. Väldigt luddigt i kanten ännu. Men det är möjligheterna som känns spännande, som har fått min hjärna att vakna.

Pratade med LS idag, hon skulle bjudit mej på fika igår men bjöd på lunch idag istället, och bland annat pratade jag om dessa tankar. Väldigt skönt att få prata av sej ibland.

Känner väldigt tydligt just nu att det är en förändring i mej. Jag är inte nedstämd längre. Denna nedstämdhet sabbade till stor del utgången i lördags, och jag var orolig för om jag inte skulle vara på humör nu till utgången på torsdag. Men nu känns det riktigt bra. Goodly!

Annat jag gjorde idag som kan sättas i samband med måbraigheten; cyklade mej svettig till stan, slängde äntligen min ickefungerande golvlampa, diskade samt kollade in hälsodisken i kommundelhuset (apropå ideella föreningar o.likn.).

Tisdag 2004-05-04

Mår bra - jobb

Skickade iväg ett epost-meddelande till åss (ångestsyndromsällskapet i Göteborg) angående min video-idé idag. Känner mej väldigt nöjd med mej själv. Jag skrev att även om min videoidé inte passar dem vill jag komma i kontakt med dem pga min egen situation.

Märker att jag går framåt i väldigt långsam takt. Men det är ju som det brukar vara. Det känns väldigt spännande i alla fall. Om de inte tänder på idén har jag många andra att fråga.

Mår bra - känsloliv

Angående ett helt annat ämne märker jag att jag börjar må bra på andra sätt. Har upptäckt att mitt känsloliv har vaknat igen. Mycket trevligt. Upptäckte alldeles nyligen att det finns trevliga kvinnor i omgivningen. Men jag känner inte att det kan bli något seriöst förhållande där så jag borde ju vara extremt försiktig hur jag hanterar det. Men det är i alla fall trevligt att få uppmärksamhet på det sättet.

Måndag 2004-05-10

Jobb

Mötet på ÅSS var en väldigt positiv upplevelse. Dom var väldigt intresserade av hjälp. Främst med webbplatsen men även på videosidan. De nämnde spontant att videoproduktion skulle passa till öppna kanalen.

Vi ska träffas igen följande torsdag.

Socialt

Var ute på utflykt med Tanja på lördagen. Vi tog färjan till Brännö och promenerade till Galterö. Det var varmt men till stor del mulet. Vi grillade och snackade. Det var väldigt trevligt. Framåt eftermiddagen tittade solen fram och det blev riktigt varmt och gott. /---/

Tidig ikväll fick jag en miniångest-känsla. Det positiva med den var att jag kom på hur många dagar sedan jag känt av ångest sedan sist! /---/

/Slut./