Nu är jag vansinnig, irriterad, stressad intill bristningsgränsen. Detta på grund av en överfull pappersinsamling och en överfull livsmedelsaffär. Småsaker egentligen, antar jag...

Men varför i h-vetes, s-ans, j-lar är pappersinsamlingen överfull? Varför är köerna långa mitt på dagen en vardag mitt i veckan!? Vad har hänt? Är det helgdag kombinerat med strejk? Återvinningen brukar aldrig vara full... Det brukar aldrig vara långa köer mitt på dagen...

Tanten innan mig i kön lämnade sin korg och tog promenader och gjorde mig ytterligare nervös och irriterad. Vad gör man med en korg utan människa - som inte rör sig framåt när kön rör sig framåt?

Sedan kommer jag hem och ska fixa en sak på datorn. Stenåldersdatorn från förra årtusendet. (Nästan.) Givetvis går det extra ovanligt trööögt. Jag får nästan svindel av irritation. Som börjar växa till ilska.

Andas lugnt...

*svordomar*

Nä.. Andas lugnt... Hitta något positivt...

En kul sak i affären var tanten bakom mig. Hon råkade knuffa till mig på skon pyttelite så jag vände mig om. Det kändes som om jag hade trampat på ett litet kletigt tuggummi med skon, men det var en liten knuff från hennes rullator. Då fick jag se en rar söt tant som bad om ursäkt för knuffen. Jag blev förvånad, sken upp en smula och log tillbaka.

Jaja...

Ska käka nu. Är nog hungrig också...

Små, små saker pushar antingen åt rätt håll, eller åt fel håll...

Små, små steg framåt...

Dagens dagsplan

• Göra något åt de två överfulla kassarna med returpapper i hallen.
  Hmm... Bränna dem?  ;-)
• Handla. (Mat är bra att ha hemma.)
• Hälsa på gamla arbetskamrater. Det var alltför länge sedan. Gärna medelst muskelkraft så jag får lite motion!
  
• Skriva ett inlägg om läget i Sinnet.nu-projektet. Så besökare och intresserade får reda på vad som händer!
• Dagsutvärdering - inkluderat viktiga positiva ord och omdömen!

Detta borde jag väl fixa...?

På torsdag ska den rapport vara klar som jag haft mer än ett halvår på mig att skriva. (Den borde alltså egentligen varit klar för flera månader sedan!) 

Mentala hinder

Mina egna problem har på ett tydligt sätt krockat med projektets. Jag såg det ursprungligen som en styrka att jag är i den situation jag är i; mitt uppe i ett pågående eget "må bra-projekt", där en del är att skapa en plattform för andra som vill hjälpa andra. Det jag velat visa är att man hjälper sig själv genom att hjälpa andra och jag har försökt visa detta genom att vara tämligen öppen med egna problem. Men det senaste halvåret har det inte funkat.

Inbillade och verkliga krav och prestationsångest har blockerat mig. Jag ballar ur min egen må bra-strategi, med må bra-dagbok och dagsplaner, gång på gång.

Blockeringen har tidvis verkligen varit total. Periodvis har jag lurat mig själv till den milda grad att jag inte förstått själv vad som hänt; andra mindre viktiga saker har hamnat på att göra-listan. Andra perioder har jag varit fullt medveten om vad jag borde göra, och då blivit paralyserad av situationen; jag har blivit superstressad, trillat ner i mitt lilla svarta hål och mått riktigt dåligt.

Minskade ambitioner

Ett knep jag nu fått ta till är att minska ambitionen. Till exempel är enkäter till medlemmar och föreningar strukna. Otroligt tråkigt eftersom det hade varit viktigt så klart, men det var en för stor uppgift för mig.

Kort-kort rapport

Ett annat knep som jag tog till förra veckan - efter att inte ha lyckats skriva något på flera veckor - var att säga till mig själv att skriva en superkort rapport. Mitt material på över tjugo sidor blev två sidor och jag kände äntligen att det verkligen kommer att bli en rapport! En kort-kort rapport men där det allra viktigaste finns med! Dessutom går det ju nu finfint att fylla på med mer material eftersom grunden är klar. Jag lyckades lura mig själv så jag kom runt det mentala hindret!

Detta är en variant på ett gammalt knep jag hört. Om det står en hög med disk och väntar, som du blir stressad av, kan du intala dig själv att du bara tar ett glas och att du diskar det löjligt långsamt. Då kommer du runt det inre motståndet; du passerar tröskeln och resten blir oftast också gjort. Jag intalade mig att jag bara behövde skriva en löjligt kort rapport; det funkade.

Inte enkelt

För mig framstår det fortfarande som en styrka att jag brottas med de problem jag har och att jag visar att det inte är enkelt. Men den idén faller om jag inte bättrar mig på bloggandet och må bra-dagboken.

Dagens plan

• Promenad (dagens motionstur).
• Laga mat (inte pizza eller färdigmat!)
• Fylla på med mer material i rapporten. Ca fyra timmar efter lunch! (Med gott om pauser!)
  

I mitt pågående projekt "överraska mig själv" fick jag fler rätt än jag förväntade mig på ett test på BBC webbplats. Det handlade om att se skillnaden på falska och äkta leenden. Jag vet inte hur jag ska tolka det, men lite kul var det...

Om jag ska överanalysera mig själv, så tror jag... Äh... Vet inte...

Jo... Tanken jag fick var om det kan vara så att man är extra observant på andras signaler om man har problem med dålig självkänsla och depression... Det kan vara så.

Då stämmer det ju in på mig i så fall.

Den kommentaren fick jag i går eftermiddag. Och inte hade jag märkt att jag var glad! Jag trodde jag var lika deppig, trött och stressad som jag varit hela veckan...

Men det var inte konstigt. Efter att ha suttit inne och stressat hela veckan hade jag äntligen plockat fram cykeln och tagit en tur till kontoret.

Jag gjorde flera bra saker för min egen skull.
- Motionerade.
- Träffade trevliga människor.
- Slutade fixera mig på jobbiga saker.

Klart jag var nöjd och glad!

Dagens tips:
Gör något för din egen skull och sprid glädjen som uppstår av att känna dig nöjd och tillfreds.

Nu har vi temporärt ändrat i registreringsprocessen för nya medlemmar. Detta för att betona föreningsperspektivet samt underlätta för mig som admin.

Kolla gärna in registreringssidan och kommentera!

"Jag vill vara med!"

En reaktion jag fick på gubben var att det ser ut som om han säger "stopp, kom inte hit" istället för att han räcker upp handen och säger "jag vill vara med"...

Ändrat:
Länken borttagen. (Registreringssidan ändrad.)

Positivt att se att idéer om livskunskap i skolan sprider sig och att det händer saker på området. Det finns till och med en förening som specifikt ägnar sig åt detta.

Kan vi sprida grundläggande kunskap i socialt och emotionellt tänkande i unga år, tror jag vi tar stora kliv mot att förebygga psykisk ohälsa, missbruk och annat otyg!

Orkar inte.

Igen.

Vill bara sova idag...

Borde hitta på någon smart punkt på dagsplanen så jag blir på bättre humör... Borde...? Måste hitta på...

En cykeltur...? Funkar inte. Det blåser ju storm...

En promenad...?

Äh... Orkar inte tänka nu... Ingen viljestyrka alls...

Kan ju stanna hemma idag. Då händer inget otäckt... Slippa träffa några trevliga människor. Hu, vad jobbigt det skulle vara...

Tycka synd om mig själv. Skönt...

Kan ta en läsdag kanske...? Har en tjock hög som jag borde läsa i...

Tänkte bara säga att jag tar det lugnt några dagar på grund av en dunderförkylning som inte gått över riktigt än. Jag trodde att jag var trött och energilös i vanliga fall, men den senaste veckan har slagit alla rekord...

Nån som avgett några nyårslöften? Själv funderade jag på att lova att se på tv, äta pizza och dricka cola...

Nä, allvarligt talat, Livets inlägg gjorde intryck på mig. Det är dags för en nystart nu. (Igen...!)